Exercise Mate!
- vale contecha
- 16 abr 2020
- 1 Min. de lectura
Actualizado: 8 nov 2021
(28 abril/ 2020)
En nuestra página de Cas en instagram hicimos rutinas para nuestros seguidores, estos ejercicios eran combinados, pues hubo cardio, abdomen y pierna. Esta actividad pertenece al área de actividad, ya que en esta se llevan a cabo actividades físicas, y considero que los resultados de aprendizaje que lleve implemente fueron el 1 y 2.
Esta experiencia la lleve a cabo durante la cuarentena obligatoria debido a la pandemia por lo que me concientizo acerca de la importancia del deporte para la salud mental y más en tiempos de encierro como es el caso, y la intención también es transmitir este mensaje por medio de nuestras actividades de la página de instagram caschallengecny.
Evaluación de riesgo: es necesario hacer un previo estiramiento y calentamiento para no lastimarnos, también, usar la ropa y el espacio adecuado.
Comments